안녕하세요.
오늘은 비수리라고도 하는 야관문의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
▶ 야관문이란?
야관문은 비수리라고도 불리며, 아주 흔하게 관찰되는 여러해살이풀로 아시아지역과 오스트레일리아 지역의 산기슭 이하에서 자랍니다. 줄기는 곧게 서고 가늘고 짧은 가지는 능선과 더불어 털이 있습니다. 높이는 50~100cm까지 자라며 가지가 많습니다. 잎은 어긋나고 작은잎이 3장씩 나온 겹잎으로 작은잎은 줄 모양의 거꾸로 세운듯한 바소꼴이며 털이 있습니다.
야관문는 밤을 열어주는 문이라는 이름 그대로 자양강장과 더불어 정력을 강화하는데 아주 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그밖에도 콩팥을 보해주고 간에 도움을 주며 천식을 가라앉힌다고 합니다. 야관문은 다양한 효능을 가지고 있는데 지금부터 자세히 알아보겠습니다.
▶ 야관문의 효능
야관문의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 야관문의 첫번째 효능. 남성 성기능 개선에 탁월한 효과가 있습니다.
야관문은 천연 비아그라로 불릴만큼 정력강화에 좋은 식품입니다. 야관문에는 베타시토스테롤이라는 성분이 다량으로 함유되어 있는데, 이 성분은 남성의 전립선 강화, 간과 신장 보호, 양기 증대, 발기부전 완화, 신체 보양효과 그리고 말초혈관의 혈액순환 개선 등 남성의 성 기능 강화에 효과적입니다. 몸이 금방 지치고 피곤하신 분들은 야관문을 섭취해보시기 바랍니다.
2. 야관문의 두번째 효능. 노화방지에 효능이 있습니다.
야관문에는 플라보노이드라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화작용을 하는 물질로 피부 노화를 방지하고 피부에 수분을 유지시켜주어 탄력있는 피부를 만들어줍니다. 또한 야관문은 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 피부미용에 효능이 있습니다.
3. 야관문의 세번째 효능. 눈 건강에 좋습니다.
요즘은 대부분의 사람들이 컴퓨터나 핸드폰을 보면서 생활하고 있어 눈에 피로가 쌓이게 됩니다. 야관문은 눈의 피로를 풀어주고 안구에 충분한 수분을 공급해주어 안구건조증을 예방하고 완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 침침한 증상이 자주나타나거나 충혈이 심한 분들이 섭취하면 증상완화에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 컴퓨터 모니터를 계속 보고 있는 직장인분들은 야관문을 우려낸 차 또는 추출물 등을 꾸준히 섭취하신다면 눈 보호에 좋다고 합니다.
4. 야관문의 네번째 효능. 해독작용에 도움이 됩니다.
야관문은 몸 속의 독소를 제거하는 효과가 뛰어나다고 합니다. 그래서 술로 담가서 마시면 아주 좋으며, 뿐만 아니라 독이 있는 벌레에 물렸을 때에도 야관문으로 만든 술로 환부를 씻어내면 독소가 제거되는 효과를 가지고 있습니다.
5. 야관문의 다섯번째 효능. 기관지 건강에 효능이 있습니다.
야관문에는 플라보노이드와 폴리페놀 그리고 탄닌 성분이 들어있습니다. 이 성분들은 호흡기 및 기관지 건강 향상에 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 잦은 기침을 멎게 하고 가래를 제거하는 진해거담작용에도 뛰어날 뿐만 아니라 천식의 증상 개선에도 효과적인 도움을 준다고 합니다.
6. 야관문의 여섯번째 효능. 어혈제거에 효능이 있습니다.
어혈은 신체 혈관에서 피가 제대로 흐리지 못하고 정지되어 막혀있는 것을 말합니다. 어혈이 있으면 혈관을 막아 혈관 질환을 발생시켜 문제가 될 수 있습니다. 야관문은 어혈을 풀어주고 제거해주는 효과를 가지고 있어 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다.
7. 야관문의 일곱번째 효능. 붓기완화에 도움이 됩니다.
야관문은 신장 기능을 증진시켜주는 효과가 있어 몸의 붓기를 제거하는데 도움을 줍니다. 평소 아침에 일어났을 때 얼굴이 자주 붓거나 손이 자주 붓는 분들은 야관문을 달여서 먹으면 효과를 보실 수 있습니다.
▶ 야관문의 부작용
야관문에는 독이 없어서 누구든지 섭취하실 수 있지만 장기적으로 복용을 하면 부작용이 발생하실 수도 있습니다. 야관문을 과다하게 섭취하실 경우 두통과 복통, 속쓰림 등이 동반 될 수 있습니다.
복용 양은 성인 기준 1일 100g 이하로 1회 40g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 임산부의 경우와 수유 중인 분들은 섭취하지 마시기 바랍니다.
지금까지 야관문(비수리)의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.
위 글을 참고하여 건강을 지켜내시기 바랍니다.
읽어주셔서 감사합니다.
다른 글도 읽어보시고 가세요~~
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