용과 효능 부작용 알고 드셔보세요 안녕하세요. 용이 여의주를 물고 있는 것처럼 보이는 용과. 오늘은 용과의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 용과란? 용과는 가지에 열매가 열린 모습이 마치 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다 하여 붙여진 명칭이라고 합니다. 영어로는 피타야(Pitaya)라고도 랍니다. 선인장 열매의 한 가지로 원산지는 중앙아메리카입니다. 베트남, 대만, 중국, 타이, 일본 등 아시아의 따듯한 지역에서도 경제작물로서 널리 재배되고 있으며 우리나라 제주도에서도 특산품으로 재배되고 있습니다. ▶ 용과의 효능 이제부터 용과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 용과의 첫번째 효능. 피부 건강에 좋습니다.용과에는 비타민 B1, B2, B3와 비타민C 등 다양한 비타문과 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 비타민은 세포의 .. 모과차 효능 부작용 모과청 만들기 안녕하세요~ 모과하면 무엇이 떠오르나요? 모과는 못생기고 맛도 없지만 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 모과차 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 모과차란? 모과차는 약 3cm 두께로 썰어서 하루 반쯤 물기를 말린 모과를 대추와 함께 물에 넣고 맛이 우러나도록 달여서 기호에 맞게 꿀이나 설탕 등을 넣고 마시는 음료입니다. 생모과는 향기롭기는 하나 타닌과 석세포가 많이 함유되어 있어 씹는 감촉이 좋지 않아 말리거나 설탕에 재웠다가 먹으면 달고 좋은 향기가 난다. 한방에서 모과는 맛은 시고 성질은 따듯하며 풍습을 없애고 위장의 기능을 좋게 하여 경련을 멈추게 한다고 합니다. 또한 관절통, 각기병, 피로회복, 곽란, 더위 등에 효과가 좋다고 합니다. ▶ 모과차의 효능 지금부터 모과차의 효능에.. 회화나무열매 효능 부작용 먹는법까지 안녕하세요. 얼마 전 여러 방송에서 여성의 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 식품으로 회화나무열매가 소개가 되었는데요. 오늘은 여성에게 좋은 회화나무열매의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 회화나무열매란? 회화나무는 우리나라 5대 거목 중 하나로 꼽히며 괴화나무라고도 불리며, 악귀를 물리치고 행운을 불러오는 나무로 여겨져 조선시대 궁궐에 심기도 했습니다. 회화나무열매는 콩과식물로 이소플라본 중에서 소포리코사이드라는 성분이 매우 풍부하게 들어있습니다. 회화나무열매는 꽃이 지고 난 다음에 열리는데 형태는 꼬투리 모양인데 둥근 씨앗이 줄줄이 연결되어 있는 모양이 독특합니다. 길이는 약 5~8cm로 종자가 들어있는 사이가 잘록하게 들어가 있으며 밑으로 처져있습니다. 꽃봉오리를 괴화 또는 괴미라 하며, 열매를.. 송근봉 효능 부작용 알아보기 안녕하세요~ 오늘은 송근봉의 효능과 부작용 그리고 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 송근봉이란? 송근봉이란, 살아있는 소나무 뿌리의 혹을 말하는 것으로 소나무 뿌리에 균사체가 붙어 혹처럼 자라난 뿌리혹을 말합니다. 송근봉은 일반적으로 동쪽으로 가지가 뻗은 소나무 뿌리에 생기며, 소나무는 서서히 고사 되어 죽는다고 합니다. 동의보감에 따르면 허한 기를 보하고 오장의 기를 보충해주는 효능이 있다고 알려져 있으며, 죽은 사람도 다시 살려낸다는 말이 있을 정도입니다. ▶ 송근봉의 효능 1. 송근봉의 효능 중에 대표적인 것은 뼈에 좋은 음식이라는 것입니다. 송근봉은 뼈를 튼튼하게 해주어 어혈을 없애주고 각종 염증을 다스리는 좋은 음식이라 알려져 있습니다. 2. 송근봉은 뼈에 좋기 때문에 관절염, 골수염 .. 강황 효능 부작용 알아보자! 안녕하세요~ 오늘은 카레의 주 성분인 강황의 효능과 부작용, 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 강황이란? 생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 한 열대와 아열대 지역에서 주로 재배가 되며 줄기와 뿌리를 식용, 약용 등으로 사용됩니다. 인도, 중국, 동남아시아 등지에서 많이 재배되며, 우리나라는 전라남도 진도와 해남, 전라북도 부안과 경기도 시흥, 충청남도 청양 등지에서 재배되고 있습니다. 강황은 뿌리줄기를 한약재로도 사용하며, 맵고 쓴 맛이 나는 황색의 약재로, 통증완화와 월경불순 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 인도에서는 타박상이나 염좌에 바르는 약으로 쓰며 카레 가루의 향신료로 쓰기도 합니다. ▶ 강황의 효능 지금부터 강황의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강황의 첫번째 .. 자몽 효능 부작용 12가지 알아보기 안녕하세요~ 오늘은 자몽의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 자몽이란? 감귤속에 속하는 그레이프프루트(grapefruit)의 열매로 원산지는 서인도제도의 자메이카로 여겨집니다. 즙이 풍부하며 맛은 단맛과 신맛이 있으며 쓴맛이 조금 섞여 있습니다. 자몽은 오렌지나 귤과 같이 생김새가 비슷하고 포도와 비슷한 향이 나며, 수분함량이 높고 과즙도 풍부하고 플라보노이드, 라이코펜, 펙틴 등의 성분들이 들어 있습니다. 반 개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를 섭취할 수 있으며 감기예방과 피로회복 그리고 숙취에 좋다고 알려져 있습니다. 이 과일을 자몽이라고 부르는 이유는 일본의 영향이 큰데, 일본에서 자몽을 다른 과일과 혼동해서 일어난 일이라고 합니다. ▶ 자몽의 효능 지금부터 자몽의 효능에 대해 알.. 어골칼슘 효능 부작용 알아봅시다! 안녕하세요~ 한국인에게 가장 부족하기 쉬운 영양소 1위가 칼슘이라고 합니다. 한국인 10명 중 7명이 칼슘 부족이라고 합니다. 칼슘하면 우유, 멸치 등을 떠올리실텐데요. 우유로 칼슘을 섭취하면 동물성 지방이 과다로 섭취되고, 멸치로 칼슘을 섭취하면 나트륨 과다합니다. 어골칼슘이 그 단점들을 없애주는데요. 오늘은 요즘 많이 찾는 어골칼슘의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 어골칼슘이란? 어골칼슘은 생선의 뼈를 100℃ 이상의 온도에서 3시간 이상 소성한 자연 유래 칼슘입니다. 어골칼슘은 인산 칼슘에 속하여 사람의 뼈 속 칼슘과 거의 유사한 칼슘 : 인 = 2 : 1의 배합으로 구성되었으며, 분자구조 역시 저분자구조 형태이기 때문에 흡수가 용이하며 생체 이용률이 높다는 장점을 가지고 있습니다. ▶ 어골.. 조민아 레이노병 원인 증상 알아보기 안녕하세요~ 쥬얼리 출신인 조민아가 자신의 SNS에 레이노병 상태 악화 사실을 고백했습니다. 그녀는 "샤워할 때마다 머리가 두 움큼씩 빠지고, 소화는 여전이 안 된다"며 "어제 병원에 갔는데 먹던 약을 중단하고 경과를 보다가 수술 여부를 정하자는 이야기가 나왔을 만큼 특정 부분은 상태가 많이 악화됐다"라고 털어놨습니다. 그럼에도 조민아는 "여기서 무너질 수 없으니까 포기하지 않고 매일 운동하고 있다. 긍정적인 편이지만 더 웃으려 노력하고, 수면부족이랑 불균형한 영양이 문제라고 하니까 잘자려고 그리고 어렵지만 잘 챙겨 먹어보려고 하고 있다"라며 씩씩한 모습을 보여 주었습니다. 그러면서 "자가면역질환을 앓고 계신 모든 분들, 혼자만의 아픔들로 앓이하시는 분들 우리 함께 힘내자"며 응원을 전하기도 하였습니다... 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 19 다음
