알로에 효능 부작용 먹고 바르고

안녕하세요.

알로에는 우리 생필품과 화장품 등에 많이 들어가 있는데요.

오늘은 알로에의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

▶ 알로에란 무엇인가?

알로에는 백합과 알로에속에 속하는 다년생 식물입니다. 알로에속의 식물은 500종이 넘으나 약용으로 쓰이는 알로에는 6~7종 밖에 없습니다. 알로에는 종류마다 다소 차이는 있으나 대게 창과 같이 길고 뾰족한 잎의 양쪽 가장자리에 톱니 모양의 가시가 돋고, 황색 또는 주황색의 꽃이 핍니다. 알로에는 고대 이집트 왕조부터 이용되어왔으며, 의학의 아버지라 불리는 그리스 의사 히포크라테스도 임상치료제로 이용할 만큼 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있는데, 일반인에게 인정된 것은 12세기 독일 『약전』에 수록되면서부터 널리 알려졌다고 합니다. 

지금까지 밝혀진 결과에 의하면, 세균과 곰팡이에 대한 살균력이 있고 독소를 중화하는 알로에틴이 들어 있으며, 궤양에 효과가 있는 알로에우르신과 항암효과가 있는 알로미틴이 들어있다고 합니다. 이 밖에도 스테로이드, 아미노산, 사포닌, 항생물질 등 다양한 성분들이 들어 있습니다.

▶ 알로에의 효능

알로에의 첫번째 효능. 면역력 강화에 도움이 됩니다.

알로에에는 카탈라아제라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항산화 효소로 체내의 독성물질을 분해하고 세포손상을 줄여주는 효과가 있습니다. 또한 알로에는 많은 종류의 화합물을 가지고 있는 천연물로 그 중 다당체가 가장 많은데, 다당체는 알로에 겔 층의 주요 성분을 이루고 있습니다. 

알로에에 들어있는 다당체는 만난, 펙틴, 클로코만난, 아세틸레이티드만난 등이 있는데 그 중에서도 아세틸레이티드만난은 '면역다당체'라고 불리는 알로에 면역 기능 증강의 주역입니다. 알로에를 꾸준히 섭취하게 되면 면역력이 좋아져 각종 질병을 예방할 수 있습니다.

알로에의 두번째 효능. 항암효과가 있습니다.

알로에에는 이모딘, 알록틴 A 등의 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분들은 암을 억제하는 항암성분으로 암세포가 복제되는 과정을 억제시켜주어 암세포가 증식되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 또한 최근 국내 연구진들의 연구결과에 의하면 이모딘이 암세포의 성장과 전이에 관계되는 신생혈관의 생성을 억제하여 암세포를 사멸시키는 작용을 한다고 합니다.

알로에의 세번째 효능. 상처치료와 화상치료에 도움이 됩니다.

알로에는 상처 부위의 직접적인 회복을 도와주는 성분과 2차 감염에 따른 염증을 없애주는 항염작용을 하는 성분이 들어있습니다. 대표적으로 항생물질인 스테로이드와 사포닌, 아미노산 등이 들어있습니다. 화상 부위의 표피가 갈라질 때 알로에 즙을 발라주면 손상된 피부조직을 회복시켜주고 세균감염을 예방해줍니다. 

알로에의 네번째 효능. 진정작용이 있습니다.

알로에를 피부에 바르면 부작용 없이 통증을 완화시키는데 도움을 줍니다. 알로에는 바른 부위의 신경을 온화하게 진정시켜 진통제 역할을 합니다. 통증이 있는 부위에 알로에를 바르고, 섭취하신다면 효과가 배로 증가할 것입니다. 알로에는 차멀미 등의 멀미를 진정시키는데도 도움이 됩니다.

알로에의 다섯번째 효능. 위건강과 변비예방에 좋습니다.

알로에의 잎에는 알로인과 에모린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 장의 연동운동을 도와주어 변비예방에 효과가 있습니다. 또한 알로에는 위세포의 재생효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 위세포는 24시간을 주기로 세포의 교체가 이루어 지는데 위궤양인 경우 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

알로에의 여섯번째 효능. 피부미백에 효과가 있습니다.

알로에에는 대표적인 미백식물로 멜라닌 색소 생성을 억제해주어 여드름, 주근깨, 기미 등을 없애주어 깨끗한 피부로 만들어주는 효과가 있습니다. 또한 건성 피부와 지성 피부를 중성화시키고 피부 보습 효과가 있어 화장품 원료로도 쓰입니다. 클레오파트라가 피부를 관리할 때 사용했다고 전해집니다. 

▶ 알로에의 부작용

알로에를 적당량 복용한다면 변비에 큰 도움을 준다고 알려져 있지만 장기간 복용할 경우 대장의 색이 검게 변하는 '대장흑색증'이 생길 수 있으며, 대장 운동이 둔화되어 변비를 악화시킬 수 있다고 합니다. 

또한 생리 중인 여성이 사용하면 출혈 과다를 일으킬 우려가 있고, 임신부와 수유부도 삼가는 것이 좋습니다. 혈우병 환자의 경우 사용은 금해야하며, 알로에를 내복 또는 외용했을 때 간혹 알레르기 반응을 나타내는 사람도 있으니 알아보고 사용하시길 바랍니다.

지금까지 알로에의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

위 글을 참고하여 건강을 지켜내나가시길 바랍니다,

읽어주셔서 감사합니다!

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