정향 효능 부작용 고르는 법 6가지

 안녕하세요. 이번에는 정향에 대해 알아볼까 하는데요.

 

 정향나무의 꽃봉오리 부분인 정향은 유일하게 꽃봉오리를 쓰는 향신료로 자극적이지만 상쾌하고 달콤한 향이 특징입니다. 정향나무의 원산지는 몰루카 섬이지만, 오늘날에는 서인도, 잔지바와 마다가스카르를 포함한 몇몇 곳에서 재배되고 있습니다.

정향의 영양성분 : 100g 기준

 그럼 지금부터 정향의 효능과 부작용 그리고 고르는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

▶ 정향의 효능

1. 정향의 첫번째 효능. 항암작용이 있습니다.

 

 정향에는 유제놀이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 암세포가 전이되어 성장하는 것을 억제하고 방지해주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 베타카리요필렌이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 우리 신체에서 암세포로 변이 될 수 있는 염증들을 미리 예방해주어 암을 억제하는데 도움이 됩니다.

 

 

2. 정향의 두번째 효능. 구취제거에 도움이 됩니다.

 

 정향과 정향 오일에는 강력한 항염증 성분이 들어있어 입 속 유해한 세균의 살균작용과 통증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 또한 구취의 원인이 되는 혀와 상악 그리고 목의 세균을 제거해주어 구취를 제거하는데 도움이 됩니다.

3. 정향의 세번째 효능. 혈액 순환에 좋습니다.

 

 정향은 혈관 내 피가 굳어진 혈전의 생성을 억제하는 작용뿐만 아니라 혈소판의 응집을 막아주어 혈류의 흐름 개선에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 특히 몸이 차가우신 분들이 정향차를 꾸준히 마시게 되면 혈액순환을 촉직하여 몸을 따듯하게 하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

4. 정향의 네번째 효능. 혈당조절에 도움이 됩니다.

 

 정향에서 발견되는 화합물은 혈당을 조절하는데 도움이 된다고 합니다. 한 연구결과에 따르면 정향 추출물을 당뇨병이 있는 쥐에게 줬더니 쥐의 혈당 증가를 조절하는데 도움이 됐다고 합니다. 또한 정향과 니제리신은 혈액에서 세포로 당 흡수를 증가시키고 인슐린 분비를 증가시켜 인슐린을 생산하는 세포의 기능을 향상시켜준다고 합니다.

 

 

5. 정향의 다섯번째 효능. 통증 완화에 좋습니다.

 

 정향은 치과의 치통 완화제의 원료로도 사용되어지는 만큼 통증을 완화시키는데 뛰어나다고 합니다. 정향에는 유제놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 신경을 마비시키는 작용을 하여 치통완화 및 근육통 완화에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

6. 정향의 여섯번째 효능. 항균 및 방충 효과가 있습니다.

 

 정향은 항균효과가 뛰어나 박테리아 및 대장균 그리고 포도상구균 등 억제 효과가 뛰어납니다. 또한 피부 트러블과 여드름 등에 큰 효과가 있어 정향 오일을 꿀과 혼합하여 사용하면 여드름 완화에도 효과가 있습니다. 정향의 냄새는 벌레를 퇴치하는데에도 효과가 있습니다.

▶ 정향의 부작용

1) 정향은 자궁을 수축시키는 작용이 있기 때문에 임산부의 섭취는 피하셔야 한다고 합니다.

 

2) 정향을 과도하게 섭취할 경우 간의 손상을 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

3) 정향 오일 같은 경우 원액을 그대로 사용하면 좋지 않으니 꼭 희석해서 사용하시기 바랍니다.

 

 

▶ 정향 고르는 법

1) 건조가 잘되고 모양이 일정하며 반듯한 것이 좋습니다.

2) 고유의 향이 강하고 검붉은색을 띄는 것이 좋습니다.

3) 크기가 일정하며 맛이 매우면서 단 것이 좋습니다.

4) 머리 부분에 실 가루 없이 깨끗한 것이 좋습니다.

5) 가루와 씨가 섞이지 않고 이물질이 없는 것이 좋습니다.

 지금까지 정향의 효능과 부작용 그리고 고르는 법에 대해 알아보았습니다.

 

 위 글을 참고하여 정향에 대해 알고 섭취하시기 바랍니다.

 

 읽어주셔서 감사합니다.

 

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