이명 원인과 이명에 좋은음식 대해 알아보자

 안녕하세요.

 오늘은 귀에서 삐소리가 나는 이명에 대해 알아보도록 하겠습니다.

이명이란 특정한 질환이 아니라 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적인 느낌을 말합니다.

 피가 흐르는 소리, 근육의 소리 등 타각적 이명과 '삐~' 소리, '윙~' 소리가 들리는 자각적 이명으로 나뉩니다.

자각적 이명의 원인으로는 내이질환, 소음, 두경부 외상, 중이염, 외이도염, 상기도염, 약물, 피로나 스트레스 그리고 청신경 종양 등이 있습니다. 이러한 원인들로 인해 달팽이관 안의 유모세포가 손상되어 비정상적인 자극이 반복적으로 일어나 중추의 청각신경전도로에 자극을 주어 소리가 나는 것처럼 들립니다.

타각적 이명의 원인으로는 다른 사람도 소리를 들을 수 있는 경우로 혈관 기형, 혈관 이상, 귀관련 극육 경련 등이 있습니다.

지금부터 이명에 좋은음식을 알려드리겠습니다.

1. 이명에 좋은 음식 첫번째. 고등어, 연어

고등어와 연어에는 단백질과 불포화지방산이 풍부하며, EPA라는 성분이 혈류를 개선해주어 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다.

2. 이명에 좋은음식 두번째. 바나나, 시금치, 고구마

바나나, 시금치, 고구마는 귓속에 있는 수분을 제거해주는 역할을 한다고 합니다. 귓속의 수분으로 인한 부종을 예방 할 수 있다고 합니다.

3. 이명에 좋은음식 세번째. 호두, 캐슈넛

호두 속에 들어있는 아연이라는 성분이 항산화 작용을 하여 청신경 활동을 돕고 달팽이관을 보호해 줍니다. 아연이 부족하면 귀에서 웅웅거림이 있을 수 있다고 합니다.

오늘은 이명의 원인과 이명에 좋은음식에 대해 알아보았습니다.

이 글을 참고하여 이명을 예방하시길 바랍니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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